Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2014
|
144,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 42,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1895 kcal
|
Vet: 68,44g | Eiwit: 97,71g | Kolhy: 235,03g.
Ontbijt: Butter (Salted), Private Selection Multi-Grain Bread, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Diner: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Roasted Carrots, Roasted Potatoes, Great Value Spring Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Andere: Pineapple, Bananas, Gala Apples, Navels Oranges. meer...
|
|
6130 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Autorijden - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 2 uren, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
428% Body Fat
14346 Steps
(3) Cycles of (40) each of
Push-Ups & 4 Count Leg-Lifts
07 okt 14 door lid: TAIC69
|
428% Body Fat
14346 Steps
(3) Cycles of (40) each of
Push-Ups & 4 Count Leg-Lifts
07 okt 14 door lid: TAIC69
|
wow look at you <3 thumbs up <3 hay I did 1020 steps today ya for me sweet dreams <3
07 okt 14 door lid: dreamcatcher10
|
I could do 14346 Steps but half of it would be in a wagon :-) Great job.
07 okt 14 door lid: altagent
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TAIC69's Gewicht Geschiedenis
|