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🐞⚖️💪
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74 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1233 kcal
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Vet: 49,38g | Eiwit: 79,76g | Kolhy: 114,18g.
Ontbijt: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Storck Knoppers Nussriegel. Lunch: Cocktailtomaten, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Edeka Eiweiß Held, Milbona Gouda Jung. Diner: Hirtenkäse Leicht (Gut und Günstig), Cocktailtomaten, Gnocchi, Zucchini, Zwiebeln. Snacks/Andere: Booster Absolute Zero Energy Drink. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Guten morgen 😊 Vorerst war Gewicht halten angesagt, nehme irgendwie trotzdem weiter ab. Wollte erstmal pausieren und schauen, ob ich das halten kann. Und dann nochmal 8 - 10kg abnehmen. 😊
Bin aber nicht unglücklich darüber, dass es trotzdem weiter abwärts auf der Waage geht. 😬🥳
20 sep 22 door lid: Frechdachshoch3
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20 sep 22 door lid: Liz355
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Inzwischen halte ich mich grob an 1300kcal/Tag
Gelegentlich auch mal 100kcal mehr.
Aber es hat sich als Routine eingestellt, ich habe genügend Energie (wie man sie eben als 2fach Mama hat 😉 )
20 sep 22 door lid: Frechdachshoch3
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Frechdachshoch3's Gewicht Geschiedenis
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