|
not bad for having my birthday in between..
|
98,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 25,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
954 kcal
|
Vet: 22,93g | Eiwit: 58,43g | Kolhy: 133,56g.
Ontbijt: Honeycrisp Apples, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Lunch: Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Baby Spinach, Lettuce Salad with Tomato. Diner: Turkey Meatballs, Colavita Balsamic Vinegar, Andy Boy Romaine Lettuce, Potato Gnocchi, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Snacks/Andere: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Espresso Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Bananas. meer...
|
|
2865 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marisa D's Gewicht Geschiedenis
|