|
Ну , что сказать питание забросила чувствую себя плохо, несколько недель на весы не вставала, ела много сладостей, углеводов.Сегодня настал тот день, когда я приняла ситуацию и решила взять себя в руки, возвращаюсь к своему питанию, активности, думаю пару недель и увижу 68. До нг цель 65кг.
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 126,23g | Eiwit: 81,19g | Kolhy: 19,21g.
Ontbijt: Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Самбери Тыква Печеная с Травами , Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белая Дача Кейл Свежие Листья. Diner: Авокадо Авокадо, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами , Брокколи, Бекон (Жареный). meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|