|
сегодня были 2 первые физры, деврчки бежали пробные 2км(8кругов), ну я думаю пробегу все нормально в прошлом году же пробежала.
В итоге 14минут, я думала упаду в обморок, у меня ужасно болел левый низ живота и с зади уши, у меня все эти круги булькал живот из-за еды, к слову 14 минут это 2. А завтра мне бежать уже на оценку, спасибо что хоть на последнем уроке.
Взвешиваюсь каждый раз после школы, до приёма пищи. А и ещё перекусила в школе печеньем на 120кк. Сейчас буду обедать.
|
41,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
660 kcal
|
Vet: 17,47g | Eiwit: 23,30g | Kolhy: 99,30g.
Ontbijt: Greenadini Батончик Злаковый в Тёмной Глазури "Клубничный Пломбир", Красная Икра Икра Кеты, Блины из Рисовой Муки, Фрутоняня Каша Пшеничная с Яблоком и Земляникой, Перловка Отварная. Lunch: Мойва Жареная, Красная Икра Икра Кеты, Блины из Рисовой Муки, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара. Diner: Красная Икра Икра Кеты, Kellogg's Dinosaurs Банановые Лапы. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|