Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2014
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2136 kcal
|
Vet: 48,35g | Eiwit: 87,30g | Kolhy: 337,29g.
Ontbijt: Café, DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, Miel, Plátano, Pan Blanco. Lunch: Reina Gelatina sin Azucar, Mercadona Pan Integral, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Diner: Mercadona Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Hélices, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Tomates, Verdifresh Ensalada Primavera. Snacks/Andere: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Jamón Serrano, Mercadona Pan Integral, Chiquilin Galletas, Bizcocho, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. meer...
|
|
2990 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 12 uren en 20 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|