Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2022
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1269 kcal
|
Vet: 47,39g | Eiwit: 92,24g | Kolhy: 120,77g.
Ontbijt: Pepaya, Putih Telur Matang. Lunch: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Uleg Sambal Ijo, Es Teh Tawar, Nasi Putih. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. meer...
|
|
1620 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lenalestari12's Gewicht Geschiedenis
|