Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2022
|
47,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 49,39g | Eiwit: 126,03g | Kolhy: 117,87g.
Ontbijt: Milk, Blueberries , Bananas , Strawberries , Woolworths Quick Oats, Coffee, Boiled Egg. Lunch: Chicken Thigh Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Muffin Break Flat White. Diner: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato (from Fresh), Baked or Grilled Salmon. Snacks/Andere: Protein Shake. meer...
|
|
1321 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
die.hu714088's Gewicht Geschiedenis
|