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Mais um passo na direção certa!
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73,4 kg
Tot nu toe verloren: 48 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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976 kcal
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Vet: 45,23g | Eiwit: 96,80g | Kolhy: 67,12g.
Ontbijt: Bolo de Aveia com Banana e Passas de Uva, Kefir de Leite Vaca Magro, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Chá (Infusão), Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Sumo de Limão, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Continente Tomate Cherry, Atum no Forno ou Grelhado, Picles de Pepino com Endro, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão). Diner: Café Expresso, Seara Pepitas de Cacau Cru, Nestlé Kvarg Stracciatella, Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Andere: Água, Água, Água, Amoras, Chá (Infusão), Água, Sumo de Limão, Chá Verde. meer...
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3122 kcal
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Activiteit:
Sunset Hills Walk-Jogg intervals - 1 uur en 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, long walk - 1 uur en 54 minuten, Fasting State Walk - 1 uur en 54 minuten, Rusten - 9 uren en 57 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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Amdv's Gewicht Geschiedenis
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