Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2022
|
101,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1762 kcal
|
Vet: 52,30g | Eiwit: 114,58g | Kolhy: 221,10g.
Ontbijt: Pão Francês, Café, Ovo Frito. Lunch: Alface, Brócolis Cozido, Quiabo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Subway Tomate, Ideal Feijão Carioca, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango, Paçoca de Carne de Sol, Couve Refogada. Diner: Yoki Farofa Pronta, Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Fugini Molho de Tomate, Kitano Molho de Alho. Snacks/Andere: Jerivá Enroladinho de Queijo, Jabuticaba. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djcoran48's Gewicht Geschiedenis
|