|
На три дня приезжали гости, перебирала по каллориям и жирам... боялась встать на весы, сегодня встала и о чудо минус на весах... вот это счастье для худеющего
|
109,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 49,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 54,82g | Eiwit: 118,50g | Kolhy: 113,55g.
Ontbijt: Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Кокосом, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вязанка Сосиски Рубленые, Яичница. Lunch: Ростагроэкспорт Кисель Вишневый, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры. Diner: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Пятерочка Сахар, Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|