Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2022
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 70 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1572 kcal
|
Vet: 69,87g | Eiwit: 175,99g | Kolhy: 55,16g.
Ontbijt: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Свиная Корейка (Целая, Постная), VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры. Diner: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andere: Благояр Филе Куриное, SPAR Печеночные Оладьи. meer...
|
|
4291 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|