Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2014
|
91,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2475 kcal
|
Vet: 146,92g | Eiwit: 178,21g | Kolhy: 125,32g.
Ontbijt: Holy Crap Skinny B, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Fontaine Sante Three Bean Salad, Catch of The Day Basa Fillets, Ranch Salad Dressing , Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Diner: Balderson Old Cheddar Cheese, Zucchini , Chicken Breast, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Flour Taco Shell. Snacks/Andere: Tribe Hummus, Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Mixed Nuts, Blue Diamond Roasted Almonds. meer...
|
|
3217 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 9 minuten, Cardio Fitness - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 12 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|