Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2009
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1943 kcal
|
Vet: 32,18g | Eiwit: 55,01g | Kolhy: 189,95g.
Ontbijt: Equal, French Vanilla Creamer, Coffee, Banana. Lunch: Diet Dr. Pepper, Cheez-It Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack, Reduce Fat Provolone, Fast Food Dill Slices, Oscar Meyer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast Shaved, Spicy Brown Mustard, Kraft Light Mayo, Lettuce. Diner: Creamy Four Cheese Flavor, Garlic and Herb Chik'n Cutlets. Snacks/Andere: Wine, Michelob Ultra. meer...
|
|
2759 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Elliptical - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren, Stilstaan - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manderzrules's Gewicht Geschiedenis
|