Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2022
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1217 kcal
|
Vet: 40,20g | Eiwit: 64,33g | Kolhy: 156,66g.
Ontbijt: Biber ve Acı Sos, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Diner: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Andere: Muzlu Smoothie, WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayda nur's Gewicht Geschiedenis
|