Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2014
|
133,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2475 kcal
|
Vet: 84,50g | Eiwit: 226,12g | Kolhy: 228,55g.
Ontbijt: Precision Engineered Whey Protein Isolate, Cocoa Powder (Unsweetened), Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Compliments Medium Salsa. Diner: Gouda Cheese, Unsweetened Frozen Strawberries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cheemo Perogies, Basmati Rice, Egg, Metamucil Simply Clear Fibre. Snacks/Andere: Pecan Nuts. meer...
|
|
4408 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 8 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jwsplatjw's Gewicht Geschiedenis
|