|
Pesagem do dia 25/09/2022: 73,4kg
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 106,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2292 kcal
|
Vet: 98,42g | Eiwit: 98,24g | Kolhy: 251,69g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Vitao Chia em Grãos, Banana Prata, Mamão Formosa, Saboroso Queijo Parmesão , Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Notco Not Mayo Picante, Gergelim, Ovo Frito, Tomates, Flormel Mini Bombom com Coco. Diner: Lasanha de Frango ou Peru, Notco Not Mayo Picante, Frango Desfiado, Korin Coxinha da Asa, Zaffari Batata Doce Assada . Snacks/Andere: Lacta Amandita (2), Nestlé Negresco Coberto com Chocolate, Twix Twix Triplo Chocolate, Piraquê Wafer Sabor Chocolate, Batatas Fritas. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|