Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2022
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 34,90g | Eiwit: 38,67g | Kolhy: 163,85g.
Ontbijt: Telur Rebus Lunak, Energen Rasa Vanila. Lunch: Tomat Merah, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Diner: Padamu Bihun Jagung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Andere: Duku. meer...
|
|
1823 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 8 minuten, Aerobics - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 37 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
nayazzz's Gewicht Geschiedenis
|