Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2014
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2581 kcal
|
Vet: 140,56g | Eiwit: 184,13g | Kolhy: 142,12g.
Ontbijt: Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Bonte Donair. Diner: Balderson Old Cheddar Cheese, Zucchini , Renee's Gourmet Coleslaw Dijon Mustard, Chicken Breast, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Coleslaw . Snacks/Andere: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Kirkland Signature Mixed Nuts, Schneider's Turkey Pepperettes (1). meer...
|
|
3499 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 12 minuten, Cardio Fitness - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 49 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 29 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|