|
Continue to work out everother day / Run 1.5 miles : 3 sets of 3 pullups. 10 pushups 20 leglifts. 15 curls and 15 bent over rows.
|
110,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1807 kcal
|
Vet: 80,08g | Eiwit: 166,94g | Kolhy: 123,36g.
Ontbijt: Broccoli, Whole Wheat Thin Spaghetti Noodles. Lunch: Corn Tortillas, Chocolate Ice Cream, 1 Thigh & 1 Drumstick Individual Meal. Diner: Corn Tortillas. meer...
|
|
3399 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 17 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
daniel2134's Gewicht Geschiedenis
|