|
По-моему я на 100% научилась интуитивному питанию. С апреля колебания веса меньше 1 кг, без подсчетов калорий. Но кажется я ем слишком мало белка. Чувствую некоторый внутренний конфликт между нежеланием зацикливаться на подсчетах и стремлением к балансу БЖУ.
Вес - 54.6 (-0.3)
Талия - 65.5 (0)
Бедра - 90 (-1)
Ляжки - 48.5 (-0.5)
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 41,92g | Eiwit: 67,60g | Kolhy: 151,29g.
Ontbijt: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Velle Миндальное Молоко Классическое, Orion Choco Pie Original, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Гедза с Курицей Айс, Зеленый Чай, Мёд, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Diner: Куриные Бедрышки, Куриный Бульон. Snacks/Andere: Мёд, Зеленый Чай, Яблоко. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|