Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2022
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
805 kcal
|
Vet: 15,73g | Eiwit: 73,57g | Kolhy: 100,02g.
Ontbijt: Del Monte Barbeque Sauce, Jagung Manis Kuning, Buncis, Kentang Rebus. Lunch: Kerupuk Udang, Kecambah, Margarin (Minyak Nabati, 20% Lemak ), Tempe Orek, Saori Saos Tiram, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau. Snacks/Andere: Apel. meer...
|
|
1937 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ellitha wahyu's Gewicht Geschiedenis
|