Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2014
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1117 kcal
|
Vet: 40,59g | Eiwit: 72,81g | Kolhy: 115,45g.
Ontbijt: Bollo, Blue Ribbon chorizo link, Café con Leche. Lunch: Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), White Rice. Diner: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. meer...
|
|
2404 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
noreenjrp31's Gewicht Geschiedenis
|