Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2022
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2908 kcal
|
Vet: 66,34g | Eiwit: 302,44g | Kolhy: 266,88g.
Ontbijt: Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Avocados, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, Egg. Lunch: Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Avocados, Smooth Peanut Butter, Iso-Gold, Creamy Rice, Frozen Whole Blueberries. Diner: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Andere: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Kellogg's All-Bran Buds, Fiber One Cereal, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 3,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|