Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2022
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 26,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2308 kcal
|
Vet: 48,82g | Eiwit: 95,28g | Kolhy: 276,43g.
Ontbijt: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Manzana, Casa Mas Macarrones a la Boloñesa, Lovilio Mozzarella Rallada, Vino Tinto de Mesa. Diner: Oroweat 12 Cereales y Semillas, Carrefour Mozzarella Lonchas, Huevo Cocido, RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Carrefour Mozzarella Lonchas, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Huevo Cocido, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, RealValle Pechuga de Pollo Braseada. Snacks/Andere: Milbona Yogur Griego Natural 0%, Canela, Freshona Piña en Su Jugo, Bizcocho, Chucherías. meer...
|
|
3017 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NIKO1972's Gewicht Geschiedenis
|