Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2022
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 39,68g | Eiwit: 54,22g | Kolhy: 226,66g.
Ontbijt: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Gala Apples, Bran Flakes. Lunch: Masymas Edam Light, Hellmann's Mayonnaise with a Pinch of Mustard, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Green Olives, Sainsbury's Cherry Tomatoes. Diner: Parsnips, Carrots, Asda Chosen By You Tomato & Basil Sauce, Mercadona Pasta Relleno De Calabaza Y Queso. Snacks/Andere: Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Aldi Milk Chocolate Digestives, Alteza Galletas Maria Integrales. meer...
|
|
1680 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|