Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2022
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2347 kcal
|
Vet: 90,32g | Eiwit: 121,94g | Kolhy: 291,62g.
Ontbijt: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Олейна Масло Растительное, Куриная Грудка на Пару, Магнит Персик, ТК Прогресс Гречка Отварная(Несухая). Lunch: Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Банан, Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе на Пару, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Diner: Протеин Isolate "Спортпит" Протеин, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Молочный Гостинец Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Andere: Yammy Арахисовая Паста Классическая, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ТК Прогресс Гречка Отварная(Несухая), Миндаль Миндаль Жареный, Лента Яблоко. meer...
|
|
2029 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
milkevolf's Gewicht Geschiedenis
|