Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2009
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 58,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 31,57g | Eiwit: 131,55g | Kolhy: 180,87g.
Ontbijt: Puffed Wheat Cereal, Go Lean, Light & Fit Yogurt - White Chocolate Raspberry. Lunch: Fat Free Cottage Cheese, Sugar Free Creamsicle, Cucumber (with Peel), cocopop, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers). Diner: Veggie Crisps, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Boiled or Steamed Crayfish, Lettuce, Shrimp, Chicken Drumstick, Spaghetti Winter Squash, Eggplant, Old World Style Traditional Pasta Sauce. Snacks/Andere: Sugar Free Gelatin Dessert, Orbit Sugar-free Gum - Sangria Fresca, Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
1884 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 29 minuten, Winkelen - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 4 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
|
shelynne's Gewicht Geschiedenis
|