Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2022
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2083 kcal
|
Vet: 95,07g | Eiwit: 109,34g | Kolhy: 189,14g.
Ontbijt: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Scrambled Egg , Warburtons Medium Sliced White Bread. Diner: Potato, Salami, Hot Pot Beef, Marks & Spencer Lemon Drizzle Cake, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, French Rolls , Tesco Cheddar Medium, Cheddar Cheese . meer...
|
|
2473 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|