Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2014
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 26,30g | Eiwit: 77,56g | Kolhy: 302,88g.
Ontbijt: Jam, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Sjalotten, Atlantische Kabeljauw, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Dadel, Appels, LU Vitabis 1 Koek, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2372 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 2 uren, Zwemmen (Snel) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Zwemmen (Matig) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|