Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2022
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1019 kcal
|
Vet: 38,23g | Eiwit: 61,37g | Kolhy: 110,90g.
Ontbijt: Tachão Bananinha sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela, Café. Lunch: Real Chá Mate, Tachão Bananinha sem Açúcar, Feijão Vermelho, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Diner: Bolo de Carne Moída, Alface. Snacks/Andere: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. meer...
|
|
2058 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Koken - 1 uur, Boodschappen - 30 minuten, Lesgeven - 2 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|