Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2022
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1054 kcal
|
Vet: 58,61g | Eiwit: 48,49g | Kolhy: 84,00g.
Ontbijt: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Peynir Çubukları , Patatesli Yumurta. Diner: Tatlı Kavun, Dost Ayran, Salçalı Makarna, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andere: Makaron, Fındık, Badem, Performans Meyve Bar Antep Fıstığı, Kahve (Demlenmiş). meer...
|
|
2470 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hedefim 70 's Gewicht Geschiedenis
|