|
My plan for this week:
Bring water to work every day
Eat 30 servings of fruit and vegetables this week
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,0 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1801 kcal
|
Vet: 69,06g | Eiwit: 57,21g | Kolhy: 242,89g.
Ontbijt: 2% Fat Milk, Coffee, Apples , Pie Crust , Tomato Sauce , Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Thomas' Everything Bagel, Sugar. Lunch: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Dannon Danimals Strawberry Yogurt, V8 Original High Fiber, Apples. Diner: Cornbread (Home Recipe), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Nutritional Yeast , Mixed Salad Greens, Trader Joe's Organic Black Beans. Snacks/Andere: Fig, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Pears , Pie Crust , Sugar, Southern Grove Sunflower Kernels Honey Roasted. meer...
|
|
2112 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 7 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 12 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 38 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Avocado Tea's Gewicht Geschiedenis
|