Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2022
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 37,33g | Eiwit: 98,87g | Kolhy: 249,93g.
Ontbijt: Milbona Queijo Fundido , Pão Multi-Cereais, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Grelos, Maruca Cozida, Sopa de Agrião, Feijão Verde, Cenouras, Melão. Diner: Ameixas, Maçã, Carne de Porco à Alentejana, Sopa de feijão verde 2/10, Legumes Salteado Mediterrânico 4/10. Snacks/Andere: Milbona Iogurte Líquido Magro Natural, Ameixas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.sergio.vale's Gewicht Geschiedenis
|