Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2022
|
50,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 50,50g | Eiwit: 23,35g | Kolhy: 155,70g.
Ontbijt: Японские Панкейки V.2, Джемы и Варенья, Японские Панкейки V.2, Масло Подсолнечное. Lunch: Чай, Boulangerie Торт Медовый "Пчёлка", Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Астраханские Деликатесы Сосиски "Ярославна" с Сыром, Boulangerie Торт Медовый "Пчёлка". Diner: Японские Панкейки V.2, Японские Панкейки V.2, Виноград. Snacks/Andere: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). meer...
|
|
1385 kcal
|
Activiteit:
ходьба - 1 uur en 21 minuten, 30 minutes Dance Cardio With Janelle Ginestra of Naughty Girls Fitness - 1 uur en 5 minuten, get abs in 2 weeks - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 4 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
nahzats's Gewicht Geschiedenis
|