Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2011
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2059 kcal
|
Vet: 68,63g | Eiwit: 106,41g | Kolhy: 272,00g.
Ontbijt: Strawberries, Milk (Nonfat), Shredded Wheat Cereal (Presweetened). Lunch: White Rice, Olive Oil, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken. Diner: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Snacks/Andere: Caffe Latte with Fat Free Milk (Small), Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate & Nut, French Vanilla Shake RTD, Pieces, Crisp N' Cruncy Fudge Graham Bar, Cherry Tomatoes, Sesame Crunch. meer...
|
|
3317 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 16 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren, Muziekinstrument Beoefenen - 45 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sora's Gewicht Geschiedenis
|