Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2022
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 45,93g | Eiwit: 106,23g | Kolhy: 187,99g.
Ontbijt: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Oranges , Warburtons Medium Sliced White Bread, Nestle Toffee Crisp (38g), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Diner: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Tesco Bolognese Sauce, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Spaghetti. meer...
|
|
2768 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Werken - 6 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|