Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2022
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 28,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1315 kcal
|
Vet: 41,77g | Eiwit: 103,34g | Kolhy: 130,13g.
Ontbijt: Cafezinho, Banana Prata, Pão fit, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos. Diner: Salada Crua, Carne de Panela, Legumes Cozidos, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: Bolo fit de ameixa, Linea Barra de Cereais, Bolo fit de ameixa. meer...
|
|
2746 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RenataReddley's Gewicht Geschiedenis
|