Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2022
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 44,55g | Eiwit: 86,16g | Kolhy: 238,36g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Ашан Слива Красная , Перекресток Груша Пакхам, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Мультизерна, Арбуз. Diner: Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами. Snacks/Andere: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts. meer...
|
|
2254 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Hometrainer - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 7 minuten, Rusten - 14 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LegoNindzyaga's Gewicht Geschiedenis
|