Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2014
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1039 kcal
|
Vet: 52,79g | Eiwit: 57,31g | Kolhy: 91,22g.
Ontbijt: Honey , Peanut Butter, Brown Rice Cakes . Lunch: Chicken Thigh, White Rice, Trader Joe's Toasted Sesame Oil. Diner: Harvest Sensations Organic Kale Salad, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Organic Firm Tofu, Cooked Soba Japanese Noodles, Chicken Thigh. Snacks/Andere: KeVita Lemon Ginger. meer...
|
|
2069 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lilasklar's Gewicht Geschiedenis
|