Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2014
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 28,8 kg.
Nog te gaan: 39,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
746 kcal
|
Vet: 38,83g | Eiwit: 63,84g | Kolhy: 41,68g.
Ontbijt: Shamrock Farms Rockin' Refuel Protein Milk Beverage Chocolate. Lunch: Makoto Ginger Salad Dressing , Baby Spinach, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Diner: Pei Wei Fried Wonton Strips, Skinless Chicken Breast, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Red Sweet Pepper, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). meer...
|
|
2820 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
verrygeri's Gewicht Geschiedenis
|