Virginie 80's Logboek, 16 okt 14

Ne jamais baisser les bras ça fini toujours par payer et surtout continuer a se faire plaisir...
70 kg Tot nu toe verloren: 5,4 kg.    Nog te gaan: 5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 16 oktober 2014:
1919 kcal Vet: 73,99g | Eiwit: 96,97g | Kolhy: 209,54g.   Ontbijt: Materne Ma Pause Fruit Barre Pomme Framboise Myrtille, Brossard Le Cake Citron. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Cassegrain Haricots Blancs Cuisinés, Auchan Saucisse de Toulouse, Picard Cuisse de Canard Confite, Yoplait Petit Suisse 0%, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés. Diner: Rondelé Fromage aux Noix, Bonne Maman Compote Pêches, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Printiligne Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Pain Blanc, Monique Ranou Mon Paris Découenné Dégraissé, Maille Cornichons Extra Fin. Snacks/Andere: La Brioche Dorée Flan Nature. meer...
2653 kcal Activiteit: Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
Gewichtsafname van 1,4 kg per week

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