Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2014
|
114,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 46,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1027 kcal
|
Vet: 68,73g | Eiwit: 74,98g | Kolhy: 31,46g.
Ontbijt: Coffee with Cream, Water, Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil. Lunch: Celestial Seasonings Cranberry Apple Herbal Tea, Snak Club Raw Almonds, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. Diner: Schneider's Napoli Style Pepperettes, Safeway Whole Roasted Chicken, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Beef Chow Mein or Chop Suey. Snacks/Andere: Sprite Diet Sprite, Celery, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Philadelphia Original Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds. meer...
|
|
3706 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 15 uren, Rusten - 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
16 okt 14 door lid: jmb3450
|
16 okt 14 door lid: devoted
|
I really didn't think I would be down today after going out for supper last night. But I sure will take the lose. Still might be up tomorrow so not going to worry if I am. It all works out in the end.
16 okt 14 door lid: unamoyer
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
unamoyer's Gewicht Geschiedenis
|