Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2014
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2167 kcal
|
Vet: 99,34g | Eiwit: 197,04g | Kolhy: 128,85g.
Ontbijt: Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Cooked Yellow Corn (from Frozen), Royal Red Kidney Beans, Green String Beans, Turkey Meat , Ranch Salad Dressing , Baby Spinach, Caesar Salad with Romaine. Diner: Natures Blend Havest Grain, Roast Beef, Coleslaw . Snacks/Andere: Tribe Hummus, Old Dutch Restaurante Deli Rounds. meer...
|
|
3499 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 49 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 9 minuten, Cardio Fitness - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|