Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2022
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1885 kcal
|
Vet: 60,75g | Eiwit: 144,54g | Kolhy: 202,36g.
Ontbijt: Pão Multi-Cereais, Milbona Queijo Fundido , Ameixas, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Continente Salada Ibéria, Pão Multi-Cereais, Lombo de Porco Grelhado, Cebolas, Tomates, Sopa de favas 4/10. Diner: Omelete de espargos 8/10, Feijão Verde, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Creme de cenoura e aipo 8/10. meer...
|
|
2110 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.sergio.vale's Gewicht Geschiedenis
|