Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2022
|
50,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 32,94g | Eiwit: 21,57g | Kolhy: 226,72g.
Ontbijt: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Шоколадный Кекс, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кекс, Шоколадный Кекс, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Дубки Колбаса Палермо, Hochland Grunlander Сыр, Яйцо. Lunch: Финик, Финик, Рахат Лукум, Рахат Лукум, Финик, Виноград. Snacks/Andere: Марбиофарм Гексавитмар. meer...
|
|
1318 kcal
|
Activiteit:
ходьба - 47 minuten, HIIT - 3 minuten, танцы - 5 minuten, пресс - 3 minuten, Hip Dips Workout Lilly Sabri - 10 minuten, Slapen - 6 uren en 42 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, 5 Min Warm Up Routine - 6 minuten, 12 Min Weight Loss HIIT Workout - 13 minuten, get abs in 2 weeks - 10 minuten, Thigh Gap In 7 DAYs! - 11 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
nahzats's Gewicht Geschiedenis
|