|
Fett 24,8 // Muskeln 40,7
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1050 kcal
|
Vet: 15,58g | Eiwit: 85,78g | Kolhy: 145,18g.
Ontbijt: Zimt, M-Classic Mandeln, Aldi Suisse Haferflocken, Aldi Suisse Magerquark, Apfel. Diner: Aldi Suisse Pouletbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Karotten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|