Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2009
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1311 kcal
|
Vet: 43,70g | Eiwit: 128,88g | Kolhy: 112,72g.
Ontbijt: Butter, No Calorie Sweetener Packets, Vanilla Soy protein powder, Blueberries, Flax seeds, Egg starts. Lunch: Refried Beans, Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Cantaloupe. Diner: Part skim mozzarella, Olive oil, Salad greens, Balsamic vinegar, Chocolate covered cherries, Turkey burger. Snacks/Andere: Bananas, Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. meer...
|
|
3046 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Incline 7.5 walking - 18 minuten, Bicycling L7 - 10 minuten, Zitten - 12 uren en 12 minuten, Autorijden - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wantfitin's Gewicht Geschiedenis
|