Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2014
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3202 kcal
|
Vet: 146,43g | Eiwit: 171,64g | Kolhy: 175,85g.
Ontbijt: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Rogers Porridge Oats, 2% Fat Milk, Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Hummus, Onions, Lettuce, Bonte Donair Sauce, Byblos Pita Pocket, Tomatoes, Roast Beef. Diner: Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Snacks/Andere: Kokanee Beer, Mixed Nuts. meer...
|
|
3606 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 29 minuten, Cardio Fitness - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 49 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|