Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2022
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1898 kcal
|
Vet: 47,45g | Eiwit: 96,33g | Kolhy: 261,76g.
Ontbijt: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Easy Peeler Satsuma, Ryvita Original Rye Crispbread, Cadbury Brunch Bar Raisin (32g). Diner: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, McVitie's Jaffa Cakes, Belmont Mini Choc Chip Cookies, Jacob's Cream Crackers, Cheddar Cheese , Cadbury Crunchie (26.1g), Tesco Strawberry Jam, Warburtons Medium Sliced White Bread. meer...
|
|
2810 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|